Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 103.54g | Carbs: 249.72g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Termer Малина Сушеная, Ашан Айва, ВкусВилл Кокосовая Паста, Банан. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сухие Сливки, Диетическая Творожная Запеканка, Печеные Овощи. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|