Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 81.28g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Пару, Рис Вареный, Красные Помидоры, Три Кота Салат из Цветной Капусты. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innadaninarus's Weight History
|