Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 41.08g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Буренка Молоко, Банан. Lunch: Комо Сыр Голландский , Болгарский Перец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Dinner: Шпинат, Мандарины, Морская Капуста, Грецкие Орехи, Финик, Тыквенный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Помидоры, Банановые Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|