Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 101.48g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Банан, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе, Творог 18%, Молокія Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|