Maiza Godinho's Journal, 06 Nov 18

Bom dia,companheiros de FC.
Meu filho está querendo conhecer a Dieta Flexível e aqui já li a indicação de apps,sites,canais e etc. que podem ajudar,porém não registrei e gostaria de pedir que me mandassem estas informações,por favor. Ficarei muito grata.

View Diet Calendar, 06 November 2018:
1546 kcal Fat: 100.69g | Prot: 94.18g | Carbs: 44.40g.   Breakfast: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Café. Lunch: Grif Burguers Hambúrguer de Frango , Grif Burguers Hambúrguer de Frango, Beterraba Cozida, Queijo Minas, Queijo Minas, Tirol Queijo Mussarela (18g). Dinner: Queijo Branco, Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Coco Low Carb, Extrato de Baunilha, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite, Iogurte de Kefir. Snacks/Other: Bourbon Castanha do Pará. more...
2168 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
canal no YouTube do Caio Bottura e Gabriel Arones 
06 Nov 18 by member: Mariaclaraavillez
Gabriel Arones é o melhor! 
06 Nov 18 by member: lumafmagalhaes
Muito obrigada pelas informações  
07 Nov 18 by member: Maiza Godinho
Um site incrível pra calcular os macros, só pesquisar no Google: TDEE Calculator 
07 Nov 18 by member: assmonteiro12

     
 

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