Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2432 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 53.29g | Carbs: 303.89g.
Breakfast: Майонез, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Мёд, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб, Сметана 20%, Grow Food Драники, Винегрет. Dinner: Усладов Торт Пломбирный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|