Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 75.81g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Мёд, Родина Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Dinner: Кешью, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Брынза, Протеиновый Батончик, Груша. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kustayeva_a's Weight History
|