Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 94.45g | Carbs: 279.80g.
Breakfast: Помидоры, Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Творожная Запеканка ПП, Высушенные на Солнце Помидоры, Гречка, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Сухие Сливки, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Music playing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|