Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 75.55g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира), Груша, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Ролл с Лососем. Snacks/Other: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Weider Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|