Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 73.81g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Утро Родины Кофе с Молоком, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Му-Му Суп Харчо, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Утро Родины Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|