Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 75.46g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: PureProtein Whey Protein. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик, Мёд, Вода с Лимоном, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Curves - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|