Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 78.61g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Брынза, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Авокадо, Брынза, Корень Сельдерея, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Хурма, Груши, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ира112233's Weight History
|