Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
143.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2704 kcal
|
Fat: 144.25g | Prot: 81.73g | Carbs: 277.27g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Знатны Пачастунак Батон Заславский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Минскхлебпром Торт "Королевский Десерт", Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная. Dinner: Soletto Мороженое Киви, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Сало Соленое без Прослойки, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сало Соленое без Прослойки, Оладьи из кабачков, Кабачки Жареные. more...
|
|
4074 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Большой пережор... :(
Но такой вкусный! :)
07 Nov 18 by member: А137
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|