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guardando bolo de coco low carb com cobertura de cacau para quando bater a gula
View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1461 kcal
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Fat: 85.96g | Prot: 122.17g | Carbs: 56.67g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca, Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Repolho Verde, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Repolho Verde, Azeitonas Verdes, Carne de Panela. Snacks/Other: Bolo de Coco Low Carb, Panqueca de Banana, AdeS Leite de Soja Original. more...
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1668 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Washing Car - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parece ótimo! passa a receita?
07 Nov 18 by member: Ppaulap
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07 Nov 18 by member: valerya silva
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Passo sim.
Receita do bolo:
3 ovos
200 gramas de coco ralado seco sem açúcar
100 ml de leite de Coco
3 colheres de sopa de manteiga ou óleo de Coco
3 colheres de adoçante
50 gramas de aveia ou farinha de sua preferência (coco, amêndoas)
1 lata de creme de leite
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de fazer:
Untar a forma
Assar à 180 graus de 35 a 49 minutos
Conservar o bolo na geladeira
Cobertura:
2 colheres sopa de manteiga
1 caixa de creme de leite
2 colheres sopa de cacau 100%
Adoçar à gosto
07 Nov 18 by member: ligiadalegrave
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parece que é gostoso hummmm
07 Nov 18 by member: Bethbs
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07 Nov 18 by member: ceiça_ regis
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08 Nov 18 by member: ligiadalegrave
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