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11/8 減醣生活ing 午餐 牛肉餅➕綠葉生菜➕起司➕煎蛋 杏鮑菇➕女兒做的吐司🍞
View Diet Calendar, 08 November 2018:
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1665 kcal
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Fat: 86.32g | Prot: 124.90g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: 賀寶芙 草本茶, Costco 奇亞籽, 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 水煮蛋. Lunch: 洋蔥, 豬肉碎, 牛肉碎（瘦肉）, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 太白粉, 吐司, 杏鲍菇, 快樂牛 乾酪切片, 綠葉生菜. Dinner: 台糖 大豆沙拉油, 萬家香 香菇素蠔油, 四季豆, 綠葉生菜. Snacks/Other: Costco 冷凍藍莓, 水煮蛋, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. more...
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 Comments
08 Nov 18 by member: 筆記彡彡
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