Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 111.35g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебец, Благодар Арахисовая Паста. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пружаны Сыр Рамес, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|