Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 85.46g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 0%, Черника, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Хреновина, Суп Русский. Dinner: Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|