Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
757 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 70.39g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, Чернослив Свежий, Мёд, Родина Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Куриное Филе на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (без Кожуры). Dinner: Родина Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kustayeva_a's Weight History
|