Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 38.39g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Апельсин, Груши. Lunch: Alpro Овсяное Молоко, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Своя Линия Морская Капуста , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Финик, Банан, Шпинат, Банан, Желтый Сладкий Перец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|