Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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78.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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2745 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 216.92g | Carbs: 333.82g.
Breakfast: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina, Banana. Lunch: Piselli (Surgelati), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Cachi, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Nocciole, Tukano Arachidi Salate, Nutrifree Special Bran, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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