ligiadalegrave's Journal, 09 Nov 18


View Diet Calendar, 09 November 2018:
1750 kcal Fat: 103.75g | Prot: 118.39g | Carbs: 93.21g.   Breakfast: Panqueca de Banana. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea, Cebolas, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salpicão de Frango. Snacks/Other: Panini Low Carb, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. more...
1454 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, colher alface - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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