|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2219 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 146.26g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada Vinagrete, Rúcula, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Contra-filé, Brahma Cerveja. Snacks/Other: Itambé Leite Natural Integral, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Pachá Semen de Linhaça, Itambé Iorgute Natural Integral Itambe, Bom Sabor Queijo Frescal Soro de Leite, Maçãs Fuji. more...
|
|
 Comments
Obrigado pelo apoio. Turma . Um pouco triste por que o peso nao muda a mais de doze dias.
09 Nov 18 by member: Quintela Tamandua
|
Capaz! Veja pelo lado positivo, o peso poderia aumentar. Faça uma caminhada leve umas 3 vezes na semana. Mantenha uma boa hidratação, vai ajudar muito. Também pode ser interessante controlar as medidas corporais, pois o corpo pode estar se transformando e a gente não nota na balança.
09 Nov 18 by member: menos_22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Quintela Tamandua's Weight History
|