Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 28.12g | Carbs: 240.38g.
Breakfast: Груша, Чай с Молоком, Лаваш Тонкий, Чай с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Капустный Салат, Груша, Лаваш Тонкий, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Груша, Рис Вареный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaraasdfghjkl's Weight History
|