|
ada yang masih suka tidur pagi? 😑 saya sering sekali kebablasan, duh gmn timbangan mau turun yak 😥😴😥🙄
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 71.63g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Golden Farm Green Peas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel Merah Lezat. Snacks/Other: Mangga. more...
|
|
 Comments
aku suka gitu klo abis subuhan ndelosor lagi..makanya sebisa mungkin langsung bawa gerak biar mata melek 😁
09 Nov 18 by member: Airin911
|
kata ya bsa jd penyakit mbak... tp gak tau jgak sie bnr ap enggak ya.. tp sebaik ya d tahan ajj
09 Nov 18 by member: nurul kirana larasati
|
Iya mba, kadang suka kebablasan 😥
09 Nov 18 by member: Firda Ar
|
maaf mau tanya saya baru... kan saya masukin latihan kok jd nya kalori terbakar dah 2rbuan lebih ya... padahal latihan saya kalorinya cm 400
09 Nov 18 by member: ismasarinadia
|
Saya juga sama mba apalgi sya punya baby jadi habis solat subuh karena si kecil pingin asi ya sambil selonjoran akhirnya bablas sampe jam 10
10 Nov 18 by member: mia pb
|
emang ngefek buat gemuk ya mb
10 Nov 18 by member: ElisSitiSolikhah
|
Kalo bisa sih di hindari tidur ba'da subuh & ba'da ashar 😊 baca2 tentangnya, klo kita tau bahayanya Insyaa Allah kita akan berusaha untuk menjauhinya 😘👍
10 Nov 18 by member: Airin911
|
saya tidur jam 9 malem trus bangun jam 2pagi trus tidur lagi jam setengah 5 sampai jam 7, termasuk tidur pagi ya?
10 Nov 18 by member: banusnp
|
@banu iya kak 😁 jam 5-10 itu waktu sakral 😂 klo msh ngorok jam segitu "rejeki di patok ayam" 🙊
10 Nov 18 by member: Airin911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firda Ar's Weight History
|