Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 70.59g | Carbs: 247.93g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Вкус-во Мюсли Лесные Орешки, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лапша. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Красное Яблоко. Dinner: Томское Молоко Сметана 15%, Суп. Snacks/Other: Сырники, Сгущенка. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Тяжелая атлетика - 2 hours, Cardio - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|