|
Кто бегает в любую погоду тот молодец,сегодня -24. Полет нормальный, единственное пальцы в кроссах немного подмерзают.Главное правильно одеться.
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 95.60g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Рис Вареный, Тяжин Сгущенное Молоко, Snickers Snikers Белый, Запеканка Творожная с Молоком и Крахмалом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помело, Творожный Сыр из Ряженки 4%, Помидоры, Рис Вареный, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кальве Майонез Легкий, Курица Жареная(Грудка) Зубики, Приготовленные Грибы, Запеканка Творожная с Молоком и Крахмалом, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Греческий Йогурт, Томское Молоко Творог 1,8%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
09 Nov 18 by member: katerine17summ
|
09 Nov 18 by member: _Стройная
|
я просто упертая, решила что для пробежек нет плохой погоды и в любую можно тренить, пока это так
09 Nov 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Вообще красава👍настоящий пример для подражания
09 Nov 18 by member: Shark4563
|
класс! я тоже в мороз бегаю) и в дождь и в любую ересь
09 Nov 18 by member: maran78
|
Размер кроссовок побольше, стельки в них и еще можно перцовые пластыри на стопы. Еще говорят, что от пота спасает просто бумага. (Это больше даже для рыбаков, которые зимой провалились в воду и нет сухой одежды. рекомендация обмотаться бумагой и сверху одеть выжатую мокрую одежду.) Но этот вариант еще не пробовал.
09 Nov 18 by member: FidelFF
|
А мы собрались в Академ на открытие горы. Отбитые)
09 Nov 18 by member: h0neyda
|
Евгения, а лыжи не практикуете? Героиня!
09 Nov 18 by member: Chère-cookie
|
09 Nov 18 by member: Ланс1986
|
Сherxen , нет не пробовала, со школы их ненавижу, но сейчас понимаю что возможно и понравится.
09 Nov 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Н0neyda сейчас солнышко выглянуло и гораздо теплее стало, так что думаю хорошо время проведете.
09 Nov 18 by member: zubarevaevgeniya
|
09 Nov 18 by member: holameta
|
да нет , не сила воли, просто такая нагрузка мне понравилась и я бегаю с удовольствием, а вот в зал пока не могу настроится, был опыт и мне не зашло, бросила быстро. Поэтому пока только так тренируюсь, но нужно настраиваться на зал, без этого никак.
09 Nov 18 by member: zubarevaevgeniya
|
09 Nov 18 by member: Dexter_032
|
ого...-24... самое меньшее, что я ощущала это - 15...Меньше у нас никогда не было. у меня даже одежды на такие температуры нет)) вы герой!
10 Nov 18 by member: Ахсо
|
железная женщина. аплодисменты.
10 Nov 18 by member: alain797
|
в -24 я могу только укуклится и передвигаться мелкими перебежками завернувшись в одеяло.
10 Nov 18 by member: alain797
|
Ну вы чего ребята, у нас и -40 каждый год случается, дело привычки)))
10 Nov 18 by member: zubarevaevgeniya
|
гвозди из Вас можно делать!! я только до зала и обратно в наши -21
10 Nov 18 by member: dimitriadi13
|
10 Nov 18 by member: Andryha89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|