Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 54.05g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Орехомания Ядра Абрикоса, Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Prime Star Шоколадный Кекс, Банан, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Filippo Berio Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Hame Детское Питание, Вареное Яйцо. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|