Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2395 kcal
|
Fat: 133.90g | Prot: 120.88g | Carbs: 234.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Бондюэль Горошек Консервированный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Азерчай Чай, Жареное Яйцо, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Помидоры, Дымов Сырокопченый Бекон, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|