Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 121.27g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Айва, Банан, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Шоколадный Кекс, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Русский Спраут Нут Проростки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Айва, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Яблочное Пюре Несладкое, Цикорий с Молоком, Шелковица Сушеная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|