tinii099's Journal, 11 Nov 18

"petis" di fs kayaknya bumbunya doang itu kak coz di nf'nya ga mengandung serat 

@airin : kayaknya ya , trus jga sodium nya tinggi bgt mungkin itu bumbu yg di makanan khas semarang "tahu petis" itu ya , yg dibuat dari udang 😂 

petis itu yg hitam.. pasti sodiumnya tinggi, klu msh konsumsi garam lbh baik hindari makanan yg bersodium tinggi 

@bebychiko : nah iya bener berarti yg hitam itu kan . makasih kak infonya yg aku makan buah pake bumbu kacang , disini bilangnya petis pas mau masukin kok liat sodium nya tinggi bgt , akhirnya masukin manual aja buah + bumbu kacang + gulmer  

Iya baiknya input begitu, sy jg gitu klu mau makn sambal ta input bahan2nya satu2 + garamnya skalian input biar ketahuan sodiumnya, klu pas bikin sambal tomat, sodium sdh medekati max, gk ta pakein garam😂 

minimal sodium dalam tubuh itu 200 s/d 500 miligram. coba berapa kandungan sodium di dalam petis biar tau takaran yang pas. terlalu sedikit mengkonsumsi sodium juga gak baik tau.  

@beby : iya kak lebih baik masukin manual aja bumbunya satu satu biar lebih yakin @nurhatika : bukannya 2000 ya kak konsumsi sodium nya ?? 

Nurhatika... Maaf sy ralat nya Kebutuhan nutrisi harian tubuh itu Sodium 2000max Koleseterol -300mg Gula 50g Serat 25g Protein 20% Lemak 10-20% Karbo 150-200g Garam 5g/1 sdt Semoga membantu. Klu kurang yakin googling aj, bnyk sekali info yg bs kita gali 

mungkin maksud mbak lotis (buah2an)? kalo petis kan yg dari udang itu mbak warna item, biasanya di jatim buat bumbu rujak