mau tanya dong smua kenapa 100gram petis sodium nya tinggi sekali ya ? kan isinya buah buahan dan bumbu kacang
atau maksud petis disini yg makanan kayak selai warnanya hitam itu ?
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 63.46g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Mie Sedaap Mie Goreng, Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Siomay. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Gula, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Rujak, Selai Kacang Halus (dengan Garam). Dinner: Tahu Bacem, Martabak, Telur Goreng. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
"petis" di fs kayaknya bumbunya doang itu kak coz di nf'nya ga mengandung serat
11 Nov 18 by member: Airin911
|
@airin : kayaknya ya , trus jga sodium nya tinggi bgt
mungkin itu bumbu yg di makanan khas semarang "tahu petis" itu ya , yg dibuat dari udang 😂
11 Nov 18 by member: tinii099
|
petis itu yg hitam.. pasti sodiumnya tinggi, klu msh konsumsi garam lbh baik hindari makanan yg bersodium tinggi
11 Nov 18 by member: bebychiko89
|
@bebychiko : nah iya bener berarti yg hitam itu kan . makasih kak infonya
yg aku makan buah pake bumbu kacang , disini bilangnya petis
pas mau masukin kok liat sodium nya tinggi bgt , akhirnya masukin manual aja buah + bumbu kacang + gulmer
11 Nov 18 by member: tinii099
|
Iya baiknya input begitu, sy jg gitu klu mau makn sambal ta input bahan2nya satu2 + garamnya skalian input biar ketahuan sodiumnya, klu pas bikin sambal tomat, sodium sdh medekati max, gk ta pakein garam😂
11 Nov 18 by member: bebychiko89
|
minimal sodium dalam tubuh itu 200 s/d 500 miligram.
coba berapa kandungan sodium di dalam petis biar tau takaran yang pas. terlalu sedikit mengkonsumsi sodium juga gak baik tau.
11 Nov 18 by member: nurhatika123
|
@beby : iya kak lebih baik masukin manual aja bumbunya satu satu biar lebih yakin
@nurhatika : bukannya 2000 ya kak konsumsi sodium nya ??
11 Nov 18 by member: tinii099
|
Nurhatika... Maaf sy ralat nya
Kebutuhan nutrisi harian tubuh itu
Sodium 2000max
Koleseterol -300mg
Gula 50g
Serat 25g
Protein 20%
Lemak 10-20%
Karbo 150-200g
Garam 5g/1 sdt
Semoga membantu. Klu kurang yakin googling aj, bnyk sekali info yg bs kita gali
11 Nov 18 by member: bebychiko89
|
mungkin maksud mbak lotis (buah2an)?
kalo petis kan yg dari udang itu mbak warna item, biasanya di jatim buat bumbu rujak
11 Nov 18 by member: S.Ilmi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinii099's Weight History
|