Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 33.55g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Гречихой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом , Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Диyes Вафли на Фруктозе со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Борщ. Dinner: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, 4 Сезона Гавайская Смесь, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|