Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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2331 kcal
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Fat: 112.87g | Prot: 118.92g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Happy Harvest Pecankerne, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Hofer Cremeschnitten, Chef Menü Hühnerfleisch Süß-Sauer mit Basmatireis, Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert). Dinner: Pick Puszta-Kolbasz, New Lifestyle Goudina, New Lifestyle Almina, Pick Puszta-Kolbasz, Leicht & Cross Weizen. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Helmut Lutz's Weight History
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