Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 72.77g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Творог 5%, Курага, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Курага, Клубника с Сахаром, Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Шоколадные Вафли, Натуральный Сыр, Горбуша. Snacks/Other: Фасоль Белая, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|