Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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2914 kcal
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Fat: 87.54g | Prot: 148.82g | Carbs: 382.67g.
Breakfast: Oranges, Café, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Tomates, Fleury Michon Surimi, Bonduelle Maïs, Carrefour Riz Rond, Truite Arc-en-Ciel Sauvage, Bonne Maman Confiture Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Kronenbourg Bière, Danone Yaourt Nature, Pain Multigrain, Oranges. Dinner: Bjorg Quinoa Lentilles, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pomme, Delisse Yaourt Nature, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pain Multigrain, Etorki Fromage de Brebis, Herta Cervelas, Pâté de Foie. Snacks/Other: Noix, Bio Village Biscuits Sésame, Pomme. more...
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3843 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 3 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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