|
После родов пытаюсь прийти в норму. С 10 сентября с супругом сидим на пп, за два месяца скинули прилично я 6 кг а супруг 8 кг.
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 49.31g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Кефире, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кефир 2,5%, Греческий Салат, Долма. Dinner: Сухари, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Мёд, Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|