|
Ну чтож.
2 дня нервов и работа последних двух недель коту под хвост.
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 89.45g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Яблоко Зеленое, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Молоко 3,2%, Суп. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Вкус-во Мюсли Лесные Орешки. Snacks/Other: Ocean Star Тунец для Салата, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|