Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 122.28g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Здоровка Овсяное Толокно, Стародубское Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перепелиное Яйцо, Глобус Кижуч, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Увелка Перловка. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Творог (Обезжиренный), Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|