Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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2600 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 162.99g | Carbs: 352.64g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Cookie Dough, Chiquita Banana, Uovo, Ovito Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Golden Sun Riso Basmati, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Sale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Wasa Integrale, Carrefour Cavolfiori, Alesto Mandorle Californiane, Carrefour Macinato di Fesa di Tacchino, Sale. Snacks/Other: Interpan Pagnotta Rustica alla Segale. more...
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steady weight
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pasespo91's Weight History
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