Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 80.77g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пряник, Гречневый Суп. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Печеночные Котлеты, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Суп. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running - 13/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HudeyOlka's Weight History
|