Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 81.34g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Изюм, Ашан Финики Отборные Тунис, Чернослив, Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 6%, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок, Каша Овсяная Мк. Lunch: Икра Кабачковая Мк, Ментос Тутти Фрутти Мк, Гороховый Суп Мк, Раздолье Масло Подсолнечное, Винегрет Мк. Dinner: Домик в деревне Молоко 6%, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Горбуша Отварная Мк. Snacks/Other: Гранат, Ironman Protein Bar Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Агуша Иммунити Мк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|