ma-ci's Journal, 12 Nov 18


View Diet Calendar, 12 November 2018:
1510 kcal Fat: 56.07g | Prot: 89.76g | Carbs: 162.36g.   Breakfast: Pan Francés con Mantequilla, Café. Lunch: Tacos de Barbacoa, Barbacoa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Dinner: Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo, Aguacate, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. more...
1702 kcal Exercise: Cardio - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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