Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 62.70g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный, Малина, Творог 5%. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сало, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|