Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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89.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1865 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 41.05g | Carbs: 250.29g.
Breakfast: Bauernbrot, Moser Schwarze Pute, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Billa Cremeschnitte, Kürbiscremesuppe, Granny's Apfelsaft Gespritzt. Snacks/Other: McDonald's Pommes Frites (Groß), Granny's Apfelsaft Gespritzt, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Iceman-2's Weight History
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