Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 71.89g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Dinner: Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Рис Вареный, Куриный Суп. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Чай, Ашан Мандарин, Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Ширин". more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чеёрная Нюк's Weight History
|