Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 75.17g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Вареное Яйцо, Сухари. Lunch: Компот из Сухофруктов, Вода с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сухари. Dinner: Кабачковая Икра, Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сухари, Гречка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina.diar's Weight History
|