Маріанаа's Journal, 14 Nov 18

Диетолог тут не помощник.... вам психолог нужен, если пустоту внутри заедаете... Может вечер занять чем-то? В бассейн сходить, погулять, на курсы чего-то полезного записаться... 

если спрашиваете, чтоб получить ответ, то сразу пишите рост и на сколько ккал питаетесь хотябы.  

+ к комментарию Корюшки. Если пустота у Вас в душе, то психолога надо навестить. 

Покопаться в себе и честно на листочек записать, что у вас вызывает эту пустоту, которую хочется заесть, откуда возникают такие ощущения. Понять,что еда- это не волшебная таблетка от печали. Проанализировать источник тревоги и побороть это. Если это сложно окажется для вас, чтобы сделать этот самоанализ, то к психологу, как и писали выше. Это совет от души. Счастья Вам!)))