Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 33.89g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Яблоко Печёное с Корицей, Яблоко, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кефир 2,5%, Творог 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|