|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 85.71g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Ровеньки Сыр Овечий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ровеньки Сыр Овечий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару), Часар Кукуруза Сладкая. Dinner: Ровеньки Сыр Овечий, Салат Айсберг, Котлеты из индейки. Snacks/Other: NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель, Перекресток Помело, Лакомо Йогурт 2%. more...
|
|
3192 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|