Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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1205 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 58.35g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Coqueiro Patê de Atum, Água com Limão, Chá (Infusão), Forno de Minas Waffle Integral Light. Lunch: Salada de Batata, Perdigão Steak Empanado de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Vitao Cocada Ao Leite Zero Adição de Açúcares, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. more...
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steady weight
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