Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 71.43g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Село Зеленое Йогурт Классический, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|